地平线系列：关于锻炼的真相

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我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

十年前，连续三日的血月过后，鬼怪、神明、异瞳、怪谈，接连到来。当神秘与诡秘降临于人间。当恐怖与绝望行走于大地。作为人类…

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